[定位]

位于列缺穴与阳溪穴之间的中点

[操作]

针刺或艾灸穴位。每日1～2次，一周为1个疗程，疗程间可休息1～2日，直到戒断为止。烟瘾发作时，随时按压戒烟穴。

在阳溪穴和列缺穴之间就是甜美穴，这个甜美穴又叫戒烟穴，是在戒烟的临床试验中发现的。它能起到破坏吸烟时产生的愉悦感的作用。甚至能让人对烟味产生厌恶感。

正在戒烟的朋友，如果有很难过的戒断反应的话，可以试试用手指掐揉甜美穴，掐揉一段时间后就会发现，不太想吸烟了，再吸烟的话，口中也会出现不喜欢的味道或不舒服的感觉，也就不再想吸烟了。

戒烟需要面对的问题主要是烟瘾，而烟瘾主要分为生理性烟瘾和心理烟瘾两种。

心理烟瘾和吸烟习惯需要循序渐进，慢慢去改变；对于生理性烟瘾，可以通过刺激戒烟穴来缓解。这个穴位位于手太阴肺经的列缺穴附近，距桡骨茎突边缘约一拇指处，有明显压痛的凹陷点即是。

按揉时口中会有甜甜的感觉，因此又名甜美穴。能缓解生理性烟瘾，改变烟的口味，烟瘾来时掐压此穴有暂时缓解的效果，适合不允许吸烟的场合使用。

日常保健可每日掐压双侧戒烟穴200下以上，可以帮助调节体质，消除生理性烟瘾。很多实践过的朋友都说，按压之后再吸烟，就怎么都觉得不是那个味儿了。有烟瘾又打算戒烟的朋友，不妨试试看。